DAS STADION

20 HINDERNISSE

5K

Vor fast 3000 Jahren wurde bei den ersten Olympischen Spielen ein explosives Rennen geboren. Das Stadion war für Jahrhunderte das Hauptereignis. Nun hat Spartan das Stadion in einem modernen Format zurückgebracht und es wird bekanntesten Stadien der Welt ausgetragen.
Stärke
Ausdauer
Geschwindigkeit
Zeit
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Das 5km lange, mit 20 Hindernissen ausgestattete Stadion ist schnell, intensiv und rund um die Kameradschaft. Auf der Grundlage von funktionellem Fitnesstraining, ist es ein echter Test für Geschwindigkeit, Stärke und Willenskraft. Das Stadion ist perfekt für Anfänger und Experten gleichermaßen.

FINDE EIN STADION
Was du bekommst

Mit den einzigartigen gelben Stadion-Sammelstücken, darunter eine spezielle Medaille und ein T-Shirt, wirst du von anderen Spartans sofort erkannt. Das Stadion Wedge kann anstelle des Sprint verwendet werden, um eine seltene Trifecta zu schaffen.

Spartan Stadion Finisher T-Shirt
Spartan Stadion Finisher Medaille, Wedge und Lanyard
Verpflegung
Professionelle Fotos
*Für genau Details schau dir deinen individuellen Renntag-Guide von deinem Event an.
Die Erfahrung
"Ein Cocktail aus Treppenlaufen und Hindernissen für die funktionelle Fitness, der das Herz zum Klopfen bringt. Es ist wirklich eines der am besten abgerundeten Sportevents, die es gibt."
RYAN KENT
Die Herausforderung

Hochintensives Intervalltraining (HIIT) wird dich für den Erfolg am Renntag vorbereiten. Wenn du ein Läufer bist, solltest du dich auf Kraft- und Konditionstraining konzentrieren, um die funktionellen Hindernisse im Stadion zu überwinden. Wenn Laufen nicht deine Stärke ist, trainieren mit Treppensteigen, Seilspringen und kleinen Bergläufen deine Ausdauer. Du brauchst Hilfe? Dann sieh dir unsere Trainingspläne an.

Trainingspläne

Das Stadion ist intensiv und von relativ kurzer Dauer, trage also, wenn du magst, Kompressionskleidung, um die explosiven Bewegungen zu unterstützen und die Muskelermüdung zu verringern. Ein Paar Schuhe, die für asphaltierte Wege konzipiert sind, verleihen dir mehr Komfort und Geschwindigkeit. An den Verpflegungsstationen hast du Zugang zu Wasserstationen.

Bereite dich vor

FAQ

Was ist der Unterschied zwischen Stadion und Sprint?
Wo finden Stadion Rennen statt?
Gibt es im Stadion viele Treppen?
Was ist eine Stadion Trifecta?
Was ist, wenn ich noch nicht fit genug bin, um dies jetzt zu probieren?